quarta-feira, dezembro 12, 2018

Treinamento

Motivação em alta

Perdeu a vontade de correr? Saiba como retomar o pique e voltar com tudo

É dando que se recebe

Seja generoso e compartilhe seu amor pela corrida com os amigos

De olho no Rio

Conheça a história do atleta Paulo Roberto de Almeida Prado

Pé no breque

Reduza o volume estrategicamente para arrasar nos 21 ou 42 km

No balanço da alegria

Correr empurrando um carrinho pode ser o maior barato, mas requer alguns cuidados

Corra feliz e com saúde

Esse é meu melhor conselho para você passar longe das lesões

Suor, treino e gravata

Cada vez mais executivos estão praticando esporte – e rendendo melhor dentro e fora das pistas

Pegue pesado

Como fazer do treino de força um aliado e não um inimigo da corrida

Mulheres incríveis

Para ter sucesso na corrida, você precisa de uma boa equipe de apoio

Linda, leve e solta

Com a corrida, deixei a obesidade e o sedentarismo para trás ereconquistei a autoestima

Muito além do chip

Um intenso aparato tecnológico auxiliará os árbitros a captarem até o que o olho humano não vê nas provas olímpicas

A mágica do sucesso

Como fazer um professor de educação física usar terno Giorgio Armani

Decifre o pelotão

Correr com um grupo é melhor do que sozinho – se você souber o que fazer

Um exemplo de brasileira

Érica Sena é a prova de que para um sonho se tornar realidade basta correr atrás

Pode comemorar!

Pequenas conquistas na corrida também merecem respeito

Estratégias à mesa!

Como planejar 2016 para obter o máximo de sucesso na corrida

Corrida natural?

Às vezes você pode chegar mais rápido sem tantos apetrechos tecnológicos

Brincadeira de criança

Quer que seu filho se exercite? Então apresente várias modalidades e deixe que ele escolha a mais divertida

Sempre em frente

Saiba quais são os pilares para uma evolução constante na corrida

Ficou parado por um tempo?

O retorno aos treinos vai depender muito do corredor que você era na ativa

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