domingo, dezembro 15, 2019

Destaque

Melhores maratonas do mundo

Estudo elegeu as melhores (e piores!) maratonas do mundo

A pesquisa levou em consideração os tempos médios das provas e níveis de poluição do ar
Jovem com paralisia termina prova com ajuda de andador

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Mena Hawkins, de 17 anos, participou da última Las Vegas Great Santa Run
Homem corre uma maratona por país do mundo

Homem corre 42K em todos os 196 países do mundo

Durante a jornada, ele teve que enfrentar infecções nos rins e mordidas de cachorro
Com decisão recente da WADA, Rússia foi banida das Olimpíadas de Tóquio e da Copa do Mundo no Catar

Rússia ficará de fora das Olimpíadas de Tóquio 2020

E da Copa do Mundo no Catar. Decisão foi anunciada ontem para WADA
Camping na Etiópia

Como é a rotina dos atletas etíopes? Fomos descobrir

Conversamos com Fernanda Pereira, que treinou no país por 10 dias
Mulheres na Corrida

8 mulheres que mudaram a história da corrida no Brasil

Nas ruas ou nas pistas, elas abriram espaço para o público feminino no esporte
Correr todos os dias? Ou correr um só? Saiba como encontrar a proporção ideal entre treino e descanso para você

Posso correr todos os dias? Descubra sua frequência ideal

Veja quantos dias de corrida (e de descanso) você precisa para ficar em forma e feliz
Joshua Cheptegei quebra recorde mundial nos 10K

Joshua Cheptegei quebra recorde mundial nos 10K

O atleta alcançou o feito ontem (1) em Valência, na Espanha
Variações de agachamento

7 variações de agachamento para potencializar o treino

Assim como sua planilha semanal, seus treinos de força também precisam de estímulos diferentes
Mulher com paralisia completa maratona usando exoesqueleto

Mulher com paralisia faz maratona com exoesqueleto

A veterana de guerra se tornou a primeira a completar os 42K com a tecnologia
alimentos que ajudam a prevenir o Alzheimer - ilustração de um cérebro

10 alimentos que ajudam a prevenir o Alzheimer

Saiba quais alimentos te deixam com um cérebro rápido e um corpo forte
primeiros 21 km - homem correndo na rua

Planilha: como correr os seus primeiros 21 km em 12 semanas

Quer correr os seus primeiros 21 km? Então siga nossas dicas!

4 razões para a dor no peito do pé

A dor na parte superior do pé atormenta os corredores por motivos diferentes. Veja como lidar e quando procurar um médico

Jejum intermitente para corredores: vale a pena tentar?

A estratégia de passar horas sem comer vem ganhando adeptos, mas sua eficácia para atletas ainda é motivo de discussão entre especialistas

10 dicas para a sua primeira maratona

Não importa se já está treinando há algum tempo ou se está começando, essas dicas vão te ajudar

Perca peso correndo e sem sofrimento

Um programa para você eliminar os quilinhos a mais sem precisar mexer no cardápio
fôlego na rw

Fôlego na RW: top 5 lançamentos de tênis de 2018

Gustavo Maia revela quais os seus lançamentos preferidos de 2018

Atleta faz 100 maratonas em 100 dias seguidos

Ele correu em homenagem à mãe; veja sua história

10 dicas para não engordar comendo bem

Entenda como o "comer intuitivo" faz toda a diferença

Bateram o recorde de Bolt na Polônia! Veja vídeo

Veja quem foi e como ele se superou e virou dono da nova marca