Tag: SAÚDE

Sua alimentação precisa mudar se você se machucar? Nós descobrimos

Mostramos como fazer isso do jeito certo e garantir a sua performance

Algumas horinhas a mais melhoram não apenas seu desempenho, mas também o seu humor

Combinar com corrida pode ser ainda melhor

Músculos relaxados e mais energia? Eu quero.

Pesquisadores analisaram os hábitos de pessoas que perderam pelo menso 13 kg e mantiveram o peso

Não tem certeza de quanto você precisa ou como obter por meio da alimentação? Aqui está o seu guia

Começou a correr? Prepare-se para colher resultados a curto e longo prazo

Pode parecer estranho, mas você pode correr com os braços estendidos

Mas será que você realmente precisa se livrar do seu filé de frango?

Pesquisa sugere ligação entre meio ambiente e o desejo por coisas nada saudável

Correr pode ajudá-lo a perder peso, mas não da forma que você está pensando

Especialistas dão sugestões de substitutos reais e artificiais para o açúcar

Curiosidade: quanto mais você corre, menos suará

Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma

29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles

Você realmente precisa ingerir oito copos de líquido por dia?

Pesquisadores recrutaram 22 indivíduos para obter a resposta

Grão de bico + azeite de oliva = um potencial duplo de benefícios para um coração saudável

Uma nova pesquisa sugere que seu corpo pode sentir como se tivesse malhado. Será?