domingo, junho 16, 2019

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Sempre em movimento

Ao se mexer mais ao longo do dia, você corre melhor e vive mais

2ª Maratona de Spinning

Evento vai arrecadar recursos para crianças em situação de risco

5 hábitos que te impedem de correr

Não consegue sair do sofá? Essas rotinas podem estar te segurando

Corridas e viagens: Boston

Palco da maratona mais antiga e mítica do mundo, Boston também traz muitas outras opções de lazer

50 anos depois de começar uma revolução, um ícone volta a correr a Maratona...

Em 1967, não permitiram que Kathrine Switzer corresse a prova, mas ela completou os 42 km mesmo assim. Este ano, ela está de volta

A polêmica do óleo de coco

A nutricionista Livia Hasegawa fala sobre o debate em torno do produto

Os 7 maiores erros alimentares que você comete depois de correr

Quais erros pós-treino será que você está cometendo? Descubra.

Como ajudar seu intestino

Sua prova é em uma hora e você sabe que precisa ir ao banheiro. Saiba como garantir o número 2 na hora certa

Aprenda a correr pela manhã

5 dicas para conseguir acordar, calçar o tênis e sair por aí

Bola de energia pré-treino

Receita é boa opção para quem prefere comer algo em vez de tomar suplementos

A sabedoria das ruas

Provas em grandes metrópoles requerem uma preparação inteligente

Fazer abdominal ajuda a correr melhor?

Pergunte ao expert: especialistas em treinamento e saúde esclarecem algumas questões de nossos leitores

Além do protetor solar

Nosso menu traz os principais nutrientes que protegem a pele de dentro para fora

Mitos e verdades sobre correr no calor

Confira as "verdades" já derrubadas por especialistas, além de dicas de alimentação e hidratação

Ultramaratona Trans Atlas

Em 6 etapas e 285 km, a prova mergulha seus corredores na beleza e cultura do norte da África

5 coisas para não fazer antes de correr

Esses erros podem boicotar seu desempenho

Pela comida de verdade

Estão tentando tirar o prazer da nossa vida em nome do "saudável". Esquecem que o gostoso faz um bem...

A rainha do deserto

Aos 51 anos, Monica Otero era uma dona de casa que nunca havia pisado na academia. Um ano depois, cruzaria dois desertos

20 maneiras de correr seus melhores 10 km

A distância é a preferida dos brasileiros e não é para menos: desafia o corpo e a mente e não complica a agenda

Fique ligado!

Dê um gás no seu dia e nos treinos com deliciosas fontes de cafeína