segunda-feira, fevereiro 18, 2019

Tag: DIETA

dieta FODMAP

Conheça a dieta FODMAP e como ela pode aliviar problemas gastrointestinais

Incomodado pelo inchaço? A resposta pode estar no seu prato
o que são macronutrientes

Saiba o que são macronutrientes e como fazer a sua contagem...

Nós dividimos o básico sobre a contagem de macronutrientes em sua dieta
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Frutas têm açúcar, mas será que elas realmente prejudicam a dieta?

Saiba o que você precisa saber sobre esse delicioso lanche
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Pare de evitar o glúten a menos que você tenha uma...

Se o seu corpo puder processá-lo, você não ficará mais saudável se deixar de consumi-lo
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Comer e não engordar é uma questão de genética, diz estudo

Pesquisadores analisaram o DNA de aproximadamente 14 mil pessoas
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Os melhores exercícios para queimar calorias

Essas atividades vão trabalhar sua capacidades aeróbica e anaeróbica quando você não estiver correndo
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Qual o melhor horário para treinar e perder peso: pela manhã...

Um novo estudo descobriu que o horário pode fazer diferença na hora de manter o peso
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Dieta baseada em vegetais pode melhorar tempo de recuperação muscular

Também é bom para a sua saúde cardiovascular, especialmente se você costuma correr longas distâncias.
o que comer depois do treino

Alimentos que ajudam a reparar os músculos depois da corrida

Otimize seu treinamento com esses alimentos que são aprovados por especialistas
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Como definir e atingir metas para perder peso – e evitar...

Resoluções abrangentes estão fadadas ao fracasso. Troque-as por uma meta específica e viável e colha recompensas durante o ano todo
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O norte-americano passou dos 136 kg para os 86 kg e hoje corre maratonas
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Este simples truque pode te ajudar a perder peso

Pesquisas mostram que essa estratégia surpreendentemente fácil funciona
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Quer emagrecer? Então descubra qual a sua taxa metabólica de repouso

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Jejum de carboidrato: perfomance e queima de gordura de uma só...

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Com corrida e dieta, ele perdeu 100kg e adotou uma vida...

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