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Shalane Flanagan anunciou, na última segunda (21), que vai se aposentar da corrida

Shalane Flanagan anuncia que vai se aposentar da corrida

Ela já venceu a Maratona de Nova York, é medalhista olímpica e participou de quatro Olimpíadas
Fomos perguntar a uma especialista se o treino em altitude realmente melhora o desempenho

Treino em altitude realmente melhora a performance?

Um especialista compartilha tudo o que você precisa saber
Evento Fit Night Out acontecerá pela primeira vez no Brasil

Women’s Health promove Fit Night Out no Brasil

Evento chega a São Paulo com programação cheia de atividades físicas, música e ativações
Evento Juntos em Movimento, uma iniciativa do 3ML Social

3ML e Iberê Dias ajudam crianças em casas de acolhimento

Quando dois projetos sociais se unem em prol do atletismo, o resultado só pode ser positivo
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Receitas com abóbora: saiba como preparar cada tipo

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Pesquisas analisam se uma ou duas cervejas mexem com perda de gordura e ganho muscular nos treinos
Menina quebra recorde mundial na maratona feminina aos 13 anos, em 1967

Aos 13, esta garota quebrou o recorde mundial na maratona

Em 1967, uma menina ajudou a despertar as lutas por igualdade na corrida à distância
Estudo aponta uma das consequências do overtraining que é inusitada

Overtraining pode fazer você tomar mais decisões erradas

Quando seu corpo está exausto, seu cérebro não é capaz de olhar a longo prazo, aponta estudo
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As dicas do treinador Ricardo Hirsch para voltar aos treinos da melhor forma
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IAAF pode investigar linha Nike Vaporfly após queixas

Corredores profissionais afirmam que os sapatos oferecem uma vantagem injusta
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Maratona olímpica de 2020 pode mudar de local

A proposta veio depois de algumas semanas em que maratonistas sofreram com o calor em Doha
Vitamina E: estudo aponta que você não precisa consumir alimentos gordurosos para absorvê-la

Saiba como fazer seu corpo absorver mais vitamina E

A sabedoria convencional diz que você precisa comer alimentos gordurosos para isso. Mas não é o caso
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IAAF define novas regras para mulheres trans

Em São Paulo, atletas correm o risco de não poderem mais competir
Guardar sentimentos aumenta risco de derrame, aponta pesquisa

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Mesmo que você corra regularmente e coma bem, hábito pode colocar sua saúde em risco
Receitas de macarrão

10 receitas de macarrão para recarregar as energias

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Seu pé é o seu amortecedor de impacto

Nossa colunista mostra como mudar prioridades pode melhorar a nossa corrida
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Jan Frodeno quebra recorde no Mundial de Ironman

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Alemão venceu pela terceira vez a prova, que aconteceu no último sábado (12), em Kona, no Havaí
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Brigid Kosgei vence em Chicago com recorde mundial

Ela ficou abaixo da marca de Paula Radcliffe que durou 16 anos