Dormir mal causa enxaqueca dois dias depois
Pesquisas mostraram que o sono fragmentado pode ser um indicativo de que a dor está por vir
Afinal, sushi é saudável?
O peixe é considerado uma fonte de proteína magra, mas os rolos de sushi vêm com muitos extras
3 treinos de pular corda para corredores
O brinquedo que ainda diverte muitas crianças pode ser o segredo do seu próximo RP
Bekele vs Kipchoge na Maratona de Londres 2020?
Entenda por que a Maratona de Londres 2020 pode ser a melhor corrida de todos os tempos
Exercícios isométricos: devo fazer?
Eles vão ajudar na resistência e força para você ser um corredor melhor
Como proteger os pés com esparadrapo
Essas dicas vão ajudar a evitar as bolhas nos pés se você tem uma corrida chegando
Receita de smoothie proteico de banana e amêndoas
Seu pós-treino nunca foi tão saboroso. E refrescante
Quais os benefícios do ciclismo para a corrida?
A triatleta Linsey Corbin explica por que a bike pode ser boa para corredores e mostra seus treinos
Cruzeiro pretende retomar equipe de atletismo
Em um comunicado, o clube demonstrou interesse voltar com o esporte, que foi descontinuado em 2018
5 maneiras como corredores estragam os dentes
Apesar de terem hábitos bucais melhores, pesquisas mostram que corredores têm mais cáries
Natação a ajudou a correr mais rápido
Ela se classificou para os Trials das Olimpíadas sem treinos de corrida
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Agilidade, força ou resistência na esteira curva
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Dormir com ventilador é ruim para corredores
Quando se trata da modalidade, é melhor desligar o aparelho para dormir
Comidas “porcaria” podem levar à perda de visão
um novo estudo mostra que o excesso de comidas ultraprocessadas pode levar à cegueira
Carboidratos são essenciais para o pós-maratona
O que você come depois da prova pode servir de combustível para evitar problemas futuros
8 exercícios de estabilidade para o core
"O core ajuda a controlar o corpo, melhorando a capacidade de usar braços e pernas -- e muito mais”
