Treinamento

Estudo aponta uma das consequências do overtraining que é inusitada

Overtraining pode fazer você tomar mais decisões erradas

Quando seu corpo está exausto, seu cérebro não é capaz de olhar a longo prazo, aponta estudo
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O que fazer depois da prova, dos 5 aos 42 km

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Você não precisa de muito espaço ou de equipamentos para realizá-los
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Seu pé é o seu amortecedor de impacto

Nossa colunista mostra como mudar prioridades pode melhorar a nossa corrida
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Saiba como trabalhar o seu músculo da respiração
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Aumente os tempos de cada movimento para aumentar a força na parte superior do corpo
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Talvez seja melhor gastar seu dinheiro em um menu sólido e equilibrado no dia todo
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4 variações de mountain climber para o abdômen

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Campeonato Mundial de Atletismo acontecerá em Doha, no Catar

Atletas brasileiros sofrem com calor em Doha

Treinador do Clube Pinheiros conta como estão as preparações para o evento
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Exercícios para rotação de quadril: corra com eficiência

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