quinta-feira, junho 21, 2018

Treinamento

Ordem na casa

Hora de construir a base para atingir suas metas na corrida e no trabalho

Este é ano!

Após vencer os 10 km do Circuito Caixa de Porto Alegre, Wellington Bezerra, 27 anos, sonha com os Jogos do Rio

Ei, psiu, já deu, tá?

Um pequeno manifesto pelo nosso direito de correr – como a gente bem entender

Casal que corre unido…

Cinco grandes parcerias de sucesso não apenas no esporte como na vida pessoal

Talento nato

Conheça um pouco mais sobre Tamiris de Liz, nossa promessa para os Jogos Olímpicos

Corrida sem obstáculos

Monte uma estratégia consistente para o dia da prova e evite acidentes de percurso

Mente campeã

Estratégias mentais testadas por atletas e comprovadas pela ciência do exercício podem ajudá-lo a correr seu melhor

De campeão para campeões

O medalhista olímpico Joaquim Cruz fala sobre a expectativa para os Jogos do Rio, em 2016

Desafio na medida

Saiba se você está competindo mais ou menos do que deveria

Levante poeira!

Saiba como acelerar nas trilhas para depois voar no asfalto

Corrida: modo de usar!

O Ministério do Bem-Estar adverte: viver em função da corrida pode ser prejudicial à saúde física e emocional

Motivação em alta

Perdeu a vontade de correr? Saiba como retomar o pique e voltar com tudo

É dando que se recebe

Seja generoso e compartilhe seu amor pela corrida com os amigos

De olho no Rio

Conheça a história do atleta Paulo Roberto de Almeida Prado

Pé no breque

Reduza o volume estrategicamente para arrasar nos 21 ou 42 km

No balanço da alegria

Correr empurrando um carrinho pode ser o maior barato, mas requer alguns cuidados

Corra feliz e com saúde

Esse é meu melhor conselho para você passar longe das lesões

Suor, treino e gravata

Cada vez mais executivos estão praticando esporte – e rendendo melhor dentro e fora das pistas

Pegue pesado

Como fazer do treino de força um aliado e não um inimigo da corrida

Mulheres incríveis

Para ter sucesso na corrida, você precisa de uma boa equipe de apoio
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